蘇州什么醫院看婦科好啊？大部分女孩子在月經到來期內企業都會導致出現痛經的癥狀，因為我們各自身體健康情況的不同，他們自己有些痛經水平比較輕，一般不會產生影響進行正常的生活和工作，可是有些女孩子痛經的狀況以及相對來說比較嚴重，幾乎沒有令人無法忍受。那么女性痛經可以怎么緩解？
1、腹部按摩 在月經期內如果出現腹部疼痛，女性能夠適當的進行腹部按摩，身體維持平躺的姿勢，隨后用手對腹部進行按摩，注意按摩的力度不宜太大，防止對身體造成傷害，按摩時間也不宜太長，直到小腹有發熱的現象即可，堅持下去腹部疼痛的現象便會減輕。
2、適當的喝一些紅糖水 喝紅糖水也可以有效減輕腹痛，紅糖水味道比較甜，而且還含有很大的熱量，除此之外還能夠促進子宮內部的收縮，將體內淤血及時排出，具有很好的活血化瘀的效果，因此經常出現痛經的女性能夠適當的喝一些紅糖水，從而有效改善痛經病癥。
3、身體進行局部熱敷女孩之所以會出現痛經，多數還跟我們日常生活日常管理護理方法不當，造成腹部受涼相關。所以，月經來了，女性一定要做好保暖工作，避免腹部受涼，比如多穿衣服。除此之外，他們還可以觸摸到暖寶或者暖貼、暖包等。用于腹部熱敷，從而有效地促進腹部的血液循環，對于緩解腹痛和痛經非常有效。
4、適當的進行鍛煉 許多女性覺得在月經來時，盡量要多休息，這種想法也不完全正確，在月經來時，子宮內部會流出過多的淤血，如果一直臥床休息，不利于經血的排出，這時女性能夠適當的進行一些鍛煉，注意不要幅度太大，促進體內血液的流通速率，加速經期淤血的排出。
5、保持快樂的心情，很多女性在月經期間，心情比較煩躁，要記住好的心情對于身體特別大，為了順利度過月經，建議女性應該學會調整自己的心情，保持快樂的心情，好的心情也會緩解痛經對身體的影響。
蘇州什么醫院看婦科好啊？如果女性在月經期間伴有嚴重的痛經現象，不妨嘗試上述5種緩解痛經的方法，值得注意的是，女性在月經期間也要注意良好的個人衛生，經常更換衛生巾和內衣，期間不要發生性行為或坐浴，防止因護理不當引起的細菌入侵，造成一些婦科疾病。
